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推荐:阅读心理治疗丛书

时间: 2019-07-12  作者: 网友推荐  热度:
阅读疗法(bibliotherapy)无论在东方,还是在西方,都有着悠久的发展历史。它是通过阅读文学作品,达到修身养性建立新的认知、调节情绪、重塑行为模式等目的的一种心理治疗方法。
 
为什么阅读文学作品可以调节情绪,增益心智,医治心理疾病呢?这与人是一种符号的动物的本性有关。“心生而言立,言立而文明。”人是唯一以语言拥有世界的动物,也是一种可以用符号引发情感,用符号开放内心世界,通过语言社会化对符号崇拜敬畏,用符号互动交流,可以通过符号医治身心疾病的动物。在人类学家看来,语言等人类文化是人类替代生物器官不足,适应环境的一种“体外器官”。神话、童话、寓言、诗歌、散文、小说等文学形式在人类历史上各有自己的起源和表达精神世界的不同功能。从心理治疗的角度来看,不同的文学体裁各有其独特的治疗功效。阅读疗法是一种对青少年和成年人都适合的心理治疗方法。
 
本系列丛书共分五册,各册主题和内容分别是:
 
 
 《大自然是一间疗养院》介绍了阅读疗法的发展源流、基本原理和应用方法,讨论了不同文学体裁的心理效应。认为,人是一种复杂的符号动物,所以阅读疗法应该是一种最符合人性本质的心理治疗方法。本册阅读材料是关于自然山水主题的。“仁者乐山,智者乐水。”对日月、山川大海、风雨霜雪、树木花草、虫鸟鱼兽等自然景物的喜好倾向不仅可以反映人性格和情感的特点,而且春夏秋冬四季物候更替变化本身就是人类生理和心理自然节奏的本源。大自然的景象和变化有助于身陷自我羁绊的人触类旁通,茅塞顿开。阅读本册有助于我们培养热爱大自然,顺应大自然,保持人与大生然和谐关系的健康心理。
 
人生是一首未完成的诗》阅读材料是关于如何面对挫折、逆境,正确认识现实和自我等人生观的问题的。人是一种不断探究自身存在的意义与目的,具有自我意识的存在。无论是自卑、自大,还是焦虑、恐惧、抑郁、强迫等神经症者往往存在自我认识偏差的问题。阅读本册有助于读者对自我的反思,树立正确的和积极的人生观,特别适合意义迷惘综合征患者。
 
《习惯铸造人格》的阅读材料是关于如何从日常生活习惯和小事入手来塑造人格的。事实上,人格就是生活习惯的总和,生活习惯的养成就是人格塑造的过程。劳动、聊天、阅读、休闲、养宠物、做家务、散步等习惯和爱好无一不对人的性格产生潜移默化的影响。阅读本册能使读者明了修身养性、性格培养、心理疾病的矫治、教育孩子的道理并不远离普通的日常生活实践。
 
《挖掘你的快乐之泉》的阅读材料是关于如何理解快乐,如何寻找快乐之法的。虽然追求快乐是潜意识心理活动的规则,但一切有心理问题的和患有心理疾病的人都快乐不起来。他们的快乐何去?帮助他们快乐起来也许是一切心理咨询与心理冶疗的最终目的。阅读本册有助于我们了解快乐从哪里来,快乐去哪里找,如何才能快乐起来。健康的心理是善于发现快乐,幸福是自己想快乐。
 
《音乐的精神分析》的阅读材料是关于音乐欣赏体验的。音乐是人类心灵的另一种优美的语言,尤其有助于表达不能言又不能缄默的复杂情感,是治疗情志疾病的最古老的方式。音乐具有动荡血脉,通畅精神,道德感化,促进人际交往和强化团队精神等多方面的作用。阅读本册有助于读者了解音乐心理治疗的原理及生理、心理和社会效应。


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